Plusmagazine

Ihre Zehen werden auf dem Boden ruhen. Legen Sie den BOSUBalance Trainer fl ach auf den Boden mit der Plattform-Seite nach oben. Kniebeugen Auf Instabilem Untergrund Verandern Technik Sportlerin macht kniebeugen auf einem bosu ball - bosu ball stock-fotos und bilder. Bosu Ball Kniebeugen . Ihr Becken sollte stabil bleiben und der Rücken gerade um die Bandscheiben zu schonen können Sie jedoch bei der Abwärtsbewegung ein ganz leichtes Hohlkreuz bilden. Mache zwölf Kniebeugen und halte den Bosu-Ball währenddessen in den Händen. Man nehme einfach 2 BOSUs Balancebälle. Greife den Bosu Ball mit beiden Händen geh tief in die Knie. Allerdings ist die Übung technisch anspruchsvoll und erfordert eine gute Koordination. Kniebeugen ausgeführt um den Ball mit Aktivierung der unteren Extremität Muskeln und sind sehr vorteilhaft für die Rehabilitation. Und durchsuchen Sie die Bibliothek von iStock mit lizenzfreien Stock-Videos die 4K-Auflösung Videos die zum schnellen und einfach...