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Innerhalb der ersten 24 oder 48 Stunden sollten Sie jeweils für 20 Minuten die schmerzende Achillessehne. Um die Pronation zu beheben sind gute Laufschuhe - spezifisch bewegungssteuernde Schuhe - wichtig. Achillessehnenschmerzen Ruptur Richtig Behandeln Die Therapie der Achillessehnenreizung besteht in erster Linie aus einem strengen Sportverbot so wie einer deutlichen Reduktion der körperlichen Belastung. Was tun bei schmerzenden Achillessehnen? . Die Dauer sollte der behandelnde Arzt festlegen. Anzeige Wellness-Produkte jetzt günstig bestellen. Mit einem einfachen täglichen Training das jeder Patient selbständig ohne Hilfsmittel machen kann klingt eine chronische Entzündung der Achillessehne deutlich ab. Besonders im Anfangsstadium der Entzündung ist das Kühlen der Achillessehne wichtig. Besonders Personen die einer körperlich anstrengenden Arbeit nachgehen sollten für einige Wochen krankgeschrieben werden. Beispielübungen zur Behandlung bei Entzündung der Achillessehne