Plusmagazine

Ik wil mijn persoonlijke besttijd op de halve marathon verbeteren. Groente en fruit mogen niet ontbreken op je menu evenmin als koolhydraten eiwitten en goede vetten. Marathon Trainingsschema 10 Weken Marathon Marathon Training Runners World Wanneer je aan het trainen bent voor de halve marathon is het belangrijk om te trainen op de halve marathonsnelheid die je ook wil gaan bereiken. Halve marathon trainingsschema beginner . Of klik op de link hieronder om direct naar jouw gewenste schema te gaan. Mijn ultieme doel is de marathon maar wil eerst nog een halve marathon lopen. Het trainingsschema Algemene voorbereidingsperiode Begin. Na 3 weken neem je een relatieve rustweek om loopuitgerust te raken. Als je lange afstanden loopt is het extra belangrijk dat je goed eet en drinkt. Halve marathontraining voor beginners De basis trainen halve marathon. Klik op jouw gewenste schema om deze als pdf bestand op te slaan of uit te printen. De meest voorkomende fout die hard...