Wie Man Für Eine 100 Meile Radtour Trainiert
Pauschal kann man diese Frage nicht beantwortenDenn es kommt darauf an wie trainiert man ist wie fit man ist wie sportlich man ist welches Körpergewicht etc. Ich würde sagen um die 1-2 Stunden wenn man zwischen 15 und 20kmh fährt. Hannah Knapton Athlete Ambassador Sundried Sundried Activewear Wie lange seid ihr unterwegs. Wie man für eine 100 Meile Radtour trainiert . Dafür habe ich die Ernährung umgestellt und gehe zwei- bis dreimal in der Woche ins Fitness. Angefangen bei der Fitness über das Equipment bis hin zum Proviant- wir geben Euch 10 Tipps die Ihr bei langen Radtouren unbedingt beachten solltet. Ein Zelt haben die wenigsten Fahrer dabei. Wenn du dir nicht sicher bist wie gut deine Kondition im Moment ist solltest du für eine mehrtägige Radtour nicht länger als 350 bis 400 Kilometer planen und für den Anfang eine Route wählen die nicht so hügelig ist. Journal Night of the 100 Miles ein Soloritt Mai 21 2020. In eine vollständige Radtour-Ausrüstung gehören unbedingt