Plusmagazine

Samen zorgen ze voor de juiste balans. Dit staat gelijk aan 24 gram natrium. Natrium Hoeveel Natrium Per Dag Davitamon Door alleen de aanbevolen hoeveelheid zout per dag. Hoeveel natrium wordt dagelijks aanbevolen . De hoeveelheid natrium die je krijgt van worst varieert van het ene merk tot het andere en het hangt ook af van hoeveel je eet. Dit is veel meer dan de aanbevolen bovengrens van zes gram. Een overzicht van de natriumbehoefte in de verschillende levensfasen is te vinden bij Hoeveel heb ik nodig. Het advies is om niet meer dan 6 gram keukenzout per dag te gebruiken. Slechts drie gram van de ingenomen hoeveelheid zout komt natuurlijk voor in de voeding. De aanbevolen innameniveaus aanbevolen door het Institute of Medicine zijn aanzienlijk minder dan de 3400 milligram natrium die dagelijks wordt gegeten in het gemiddelde Amerikaanse dieet zoals opgemerkt in de National Health and Nutrition Examination Survey 2009. In de Verenigde Staten de aanbevolen dagel