Plusmagazine

Minder zout eten is voor iedereen goed niet alleen voor degene die. Gebruik je niermedicijnen lees dan altijd even goed de bijsluiter om te zien hoeveel gram zout per dag je mag eten. Zout Goed Of Slecht Gezond10 Volwassen mannen eten gemiddeld 99 gram zout per dag en vrouwen gemiddeld 75 gram zout per dag. Mg zout per dag . De aanbevolen hoeveelheid natrium die een 1 jarig kind per dag nodig heeft is 225 mg. Hoeveel zout per dag mogen kinderen. Dit komt omdat er veel zout wordt toegevoegd aan de producten die wij dagelijks eten. De natriumgetallen zijn ontleend aan de Eettabel 2017 van het Voedingscentrum. Dit staat gelijk aan maximaal 24 gram natrium per dag. Een belangrijk advies omtrent de voeding is. Eet je dit beide op een dag dan krijg je al meer zout. Dat komt in totaal neer op ongeveer 6 gram keukenzout want. Vooral via de warme maaltijd in vleesproducten en sauzen. Hoeveel zout per dag is gezond. De geadviseerde maximale hoeveelheid natrium is 2...