Plusmagazine

Dribbel met de bal pass snel door naar een teamgenoot of ga zelf op de basket af voor een lay-up. Een speler die de bal vangt terwijl hij beide voeten op de grondheeft mag een van beide voetenals pivotvoet gebruiken. How To Dribble A Basketball 3 Killer Drills For Beginners Een bal die richting basket geworpen word die zich in neerwaartse richting beweegt en de ring van de basket nog niet aangeraakt heeft mag niet door een verdediger aangeraakt of geblokkeerd worden. Dribbel definitie basketbal . Bal bewegen rond het lichaam. Basketbal is een sport met veel regels. Zo kan basketbal ook vrij chaotisch lijken maar in feite is het een zeer strategisch spel. Zie ook lopen en double dribble. De dribbel wordt toegepast om terreinwinst te maken wanneer een pas geven niet meer mogelijk is. Overtreding waarbij een speler de bal enige tijd al dan niet lopend dribbelt de bal vervolgens in twee handen vastpakt en weer gaat dribbelen met de bal. Samenspelend in balbezit blijve...

Andere hand op de rug Uitleg schot schiet vanuit benen pols omslaan 1 hand backspin bal. Dit artikel geeft je een goede basis om te beginnen. Basketbal Krachttraining En Voeding Schema Krachttraining Nou wil of eigenlijk ben ik al bezig ik hiernaast ook nog gaan fitnessen met oog op krachttraining. Basketbal krachttraining . Zijn passie voor basketbal fitness en krachttraining vulde hij aan met een opleiding tot gecertificeerd personal trainer. Via het bord Dan zijkant iets verder weg. Als blessurepreventie het doel is dan kan men beginnen met een standaard fitnessprogramma. 1 arm 1 been gestrekt planken. Daarom was ik zo blij dat ik op de website eliteathletes terecht kwam waar er enorm veel leuke voorbeelden te zien zijn van het athletisch ontwikkelen van basketballers. Ik heb iedere dinsdag en vrijdag basketbaltraining en bijna elke week op zaterdag een wedstrijd. Explosieve kracht is gevaarlijk - op een goede manier. Krachttraining De bovenstaande analyse leid...

Dan zal je naast veel basketballen ook een sportspeficiek trainingschema moeten volgen. Huishoudelijk Reglement Deel Competitie Document bijgewerkt na AV 26112016 4109 TITEL I DE CLUBS ART. Fitness Oefeningen Voor Een Basketballer Hoe Versterk Je De Spieren De sterkte van het bovenlichaam is belangrijk wanneer je vecht om een losse bal of een rebound in het verkeer maar het is ook een sleutel tot je aanvallende spel. Basketbal bovenlichaam training . Dit jaar enkel module 1 volgend jaar module 2 en 3 het jaar nadien module 4Je kan er uiteraard ook voor kiezen om onmiddellijk de. Voormalig NBA-bewaker Cuttino Mobley zegt dat triceps en je polssterkte de sleutels zijn tot je jumpshot. Oefening voor basketbal core training Sit-ups. Concentreer je op je voorste been. Trek je op met je kin boven de bar. Wanneer je sterke vingers hebt zal je zelfs met kleine handen in staat zijn een basketbal. Bal bewegen rond het lichaam - Around the world - Spiegelen. Op dit punt staa...