Plusmagazine

We raden je echter wel aan om altijd op te letten met het gebruik van supplementen en om je huisarts te informeren of. Met name vitamine D en de mineralen kalium calcium en magnesium staan bekend om hun ondersteunende rol voor de spieren. 5 Supplementen Om Vermoeidheid Zelf Te Bestrijden Het zorgt namelijk voor een optimale werking van je zenuwen en spieren. Supplementen voor zenuwen en spieren . Beweging en sport hebben positieve effecten op stress en kunnen je zenuwen verminderen. Enkele vitamines en supplementen die voor ondersteuning kunnen zorgen. Een voorbeeld van elektrolyten zijn calcium magnesium natrium en chloride. Chondroïtine is net als glucosamine een suikerverbinding welke je ook niet kan halen uit. Bij vrouwen in de overgang wordt calcium bijvoorbeeld minder goed opgenomen vanwege de hormonale schommelingen. Calcium is net als magnesium ook goed voor het zenuwstelsel en de spieren. Dan zit je bij Davitamon goed. Zo kunnen drukke werkzaamheden of sp