Tennis Warming-up Pakken

Concentreer je op een punt op de vloer en hop op en neer op de plek waar je staat. Die Arme verschränken Sie über.

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Für die folgende Übung richten Sie sich komplett auf.

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Werk je tijdens een warming-up niet helemaal in het zweet. Most players make at. With that in mind it is important that every part of the the warm up has a goal.

De Nike logos op de tennispakken zijn op de stof gestikt. Voer de intensiteit tijdens een warming-up geleidelijk op totdat je een licht versnelde ademhaling hebt en mogelijk licht transpireert. Die Dauer des Warm-ups ist zudem vom Alter und der Leistungsfähigkeit abhängig.

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